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RETIRO DE COCINA VEGANA EN El VALLE DEL TIÉTAR. 2017

RETIRO DE COCINA VEGANA EN El VALLE DEL TIÉTAR. 2017

Talleres de Cocina Vegana, Mindfulnees, Charlas, Descanso y Recorridos de Sublime Belleza.
AVILA. RETIRO DE FIN DE SEMANA EN El VALLE DEL TIÉTAR.

Aprende las mejores combinaciones de frutas, verduras y súper alimentos, para elaborar deliciosos Smoothies depurativos y platos Veganos. Todo esto en un ambiente encantador rodeado de naturaleza y tranquilidad.

 

Precio: 210€/pers*

FECHAS: 9-10-11 DE JUNIO

HORARIO: Llegada el viernes a partir de las 18h00
Salida el domingo después de la sobremesa.

 


PROGRAMA:
Quedaremos el viernes a las 18h en el Pueblo de Arenas de San Pedro, luego iremos todos juntos a la casa, es necesario que vayamos juntos ya que es difícil llegar si no conoces bien la zona y no quiero que te pierdas:).
Que te vas a encontrar?
Una casa preciosa, junto a un lago poblado de nenúfares y vegetación acuática, capacidad para seis personas. La casa tiene dos ambientes, en la planta alta tiene tres habitaciones dobles con vistas al campo. (Cada habitación con baño) en la de abajo salón-cocina y comedor con chimenea, terraza exterior con barbacoa.

 

VIERNES.
19h00. Smoothies de bienvenida
20h00. Prepararemos todos juntos la cena, que tendrá como plato fuerte Verduras Asadas en Costra de Mijo… Mmmm!!!
22h30. Velada

 

SÁBADO.
8h00. Toca desperezar el cuerpo con una ligera sesión de Yoga para principiantes, puedes optar por quedarte en la cama si así lo prefieres y, bajar media horita después.
8h30. Vamos a preparar un desayuno contundente, para empezar bien el día
creo que te podía sentar de maravilla un Greem Smoothies de pera, contiene muchas propiedades, es depurativo, hidratante, diurético, demulcente y digestivo.
Tostadas de pan integral o de centeno, Hummus vegetal de calabacin, trigo sarraceno, comino y otros ingredientes todos muy ricos, tostada de aguacate con semillas de chía y cilantro, mermelada de zanahoria y canela, no faltara la fruta, el buen café (por supuesto) infusión y te.
Tiempo libre y corto paseo para conocer los alrededores de la casa.
11h00. Taller de Cocina Vegana
Te enseñaré a elaborar quesos Veganos con ingredientes fáciles de encontrar, nada de cosas raras que te suenen a chino.
Tortilla Vegana, buenísima!!. Con esta receta darás el campanazo cuando la prepares en casa. Crema de zanahorias, maíz y cúrcuma con un original acompañamiento jeje, aprovecharemos para dejar la cena medio adelantada.
14h00. Comida y tiempo libre. Después, con las tripitas llenas y felices aremos un recorrido espectacular por la zona
20h00. Ya de vuela a casa prepararemos la cena
22h30. Velada

 

DOMINGO.
Empezamos a las 08h00 con el mismo ritual, nos desperezamos con suaves estiramientos y saludos al sol.
08h30. Desayuno

10h00. Taller de cocina Flexi Vegana
Recetas fáciles para cuando te entre el desespero por comer, que nos pasa a tod@s cuando no hemos planificado bien nuestro menú semanal, sabes de lo que hablo, verdad?
14h00. Comida
Sobremesa y fin del encuentro.

 

A QUIEN VA DIRIGIDO?
A todas las personas que estén interesadas en la alimentación sana. ¡Somos lo que comemos!

 

INSCRIPCIONES: transferencia bancaria de 25€ en concepto de reserva de plaza (máximo seis personas) el resto el día que comience el Retiro.
CUENTA: LA CAIXA: ES12 2100 5630 9002 00027114 de Mayra Díaz Tabares
ASUNTO: Retiro. Pon tu nombre y apellidos
Reenviame el resguardo de transferencia a Info@masqueunmasaje.com
Organizo estos retiros porque creo en los beneficos de este tipo de viajes culinarios y vivenciales a nivel personal, en lo que aporta conocer personas con intereses similares a los nuestros, te apuntas? ♥

 

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